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00:00 intro介紹
01:14 固肺四重奏 第一招 吃
01:58 顧肺四重奏 第二招 中藥茶飲
02:47 顧肺四重奏 第三招 穴道按摩
03:24 顧肺四重奏 第四招 空氣品質
04:04 如何選擇好的空氣清淨機
09:45 結尾
10:17 花絮
